详细描述《美国卡车司机的工作时间和休息时间安排》

在美国，卡车司机是一个非常重要的职业，他们负责运输货物，保证物流的畅通。然而，这项工作的时间安排和休息时间规定却是非常严格的，因为这关系到司机的安全和货物的安全。在本文中，我们将详细描述美国卡车司机的工作时间和休息时间安排。

工作时间

美国联邦政府对卡车司机的工作时间做了严格的规定。司机每天最多只能工作14个小时，在这14个小时内，最多只能驾驶11个小时。每个工作日结束后，司机需要至少休息10个小时。此外，司机每周的工作时间也受到限制。在连续工作7天后，司机必须至少休息34小时，这样才能重新开始工作。

休息时间

卡车司机的休息时间也受到了严格的规定。司机每天必须休息至少30分钟，这30分钟的休息时间可以分成不同的时间段。此外，司机每周必须有至少一天的完整休息时间，也就是说司机不能在连续7天内都工作。

关键词

美国卡车司机、工作时间、休息时间、安全规定、联邦政府